Il existe une littérature abondante sur les modes de vie et les habitudes qui réduisent les probabilités de rechute de la tumeur. En général, on pense que prendre des compléments alimentaires, des vitamines ou différents produits dits bio sert à prévenir les rechutes. Nous comprenons que ces théories exercent une certaine fascination. Malheureusement, nous n’avons à ce jour aucune preuve d’efficacité concernant chacune de ces mesures. Ces substances ne risquent pas de faire mal (ce ne sont pas les vitamines qui font grossir les tumeurs), mais il existe quelque chose de mieux, et de prouvé par des recherches sérieuses et répétées, que l’on peut prendre en compte et mettre en pratique.
Il s’agit des 3 mesures additionnelles accréditées d’efficacité dans la réduction des risques de rechute, une fois qu’un patient a fait tout ce qu’il devait faire du point de vue chirurgical et médical.
- Activité physique. Ceux qui pratiquent une activité physique régulière ont moins de rechutes que ceux qui n’en pratiquent pas, toutes autres conditions de risque égales par ailleurs. Le mécanisme de ce phénomène est inconnu, et il ne dépend pas de la perte de poids.
- Diminution du poids corporel, si le patient est en surpoids. Le métabolisme des graisses interfère avec la possibilité de formation des tumeurs.
- Régime équilibré et consommation régulière de noix, de noisettes et d’amandes, si elles ne sont pas contre-indiquées pour d’autres motifs. Ces fruits secs contiennent des huiles qui ont des propriétés de différenciation des cellules. Le mécanisme d’action n’est pas certain, mais c’est une donnée rapportée dans de nombreuses études, à savoir que les personnes qui consomment environ 30 grammes par jour de noix, de noisettes et d’amandes dans le cadre d’un régime équilibré ont une incidence de tumeurs réduite, FIG 15.